あなたもできる！ 罪悪感から抜け出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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「小さな嘘」から始まる人生の転落

自分を肯定しようとする時の罪悪感を手放す方法

メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。#構成主義的情動理論　＃リサ・フェルドマン・バレット　＃情動はこうしてつくられる　#早稲田メンタルクリニック #精神科医

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