Os Piores Hábitos Para o Cérebro dos Idosos – E o Que Fazer Para Mudar Hoje!

Описание: Manter a mente saudável é essencial para viver bem e envelhecer com qualidade.
Nesta live, eu explico 6 hábitos ruins que prejudicam a saúde mental dos idosos — e que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia.

Você vai entender:
✅ Como o consumo excessivo de notícias negativas aumenta a ansiedade.
✅ O papel do sono e do sistema glinfático na limpeza e regeneração do cérebro.
✅ Por que a má alimentação pode afetar o humor e a memória.
✅ O impacto do sedentarismo na liberação de endorfinas e miocinas.
✅ Como o isolamento social acelera o declínio cognitivo.
✅ E o perigo de nutrir pensamentos pessimistas.

Além disso, o Dr. Flávio compartilha estratégias práticas e simples para melhorar a saúde mental, aumentar a disposição e viver com mais alegria e equilíbrio emocional após os 60 anos.

💬 Deixe suas perguntas no chat ao vivo!

📌 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos encontros sobre envelhecimento saudável e força muscular.

Se este conteúdo fizer sentido para você, não esqueça de:
👍 Curtir o vídeo
💬 Deixar seu comentário
📢 Compartilhar com seus amigos e familiares
✅ E se inscrever no canal para receber mais dicas exclusivas de saúde na terceira idade.

Conheça a minha metodologia para reverter a fraqueza muscular - O Superação Sem Limites:
https://go.hotmart.com/O97404864G

Meu E-book sobre Fraqueza Muscular: https://pay.hotmart.com/U85618977N

Link do meu E-book: 30 RECEITAS HIPERPROTEICAS https://go.hotmart.com/D94406598T

Link do Meu E-book sobre benefícios no consumo de sementes: SEMENTES DE OURO https://go.hotmart.com/B95722554J

Seja membro do canal: / @drflaviojambo

WhatsApp exclusivo para agendamento de consulta: https://wa.me/5512997830123

Ganhe 10% em qualquer suplemento da linha Doctor's First https://www.doctorsfirst.com.br/ - cupom DRFLAVIO10