Abnehmfrust bei Lipödem: Gründe, die dich am Abnehmen hindern

Описание: Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Abnehmen mit Lipödem nicht leicht ist und manchmal würde man am liebsten alles hinschmeißen und sich verkriechen, weil es einfach nicht funktioniert oder so klappt, wie man sich das wünscht!

Ich kenne das! Ich hatte selbst ein Höchstgewicht von 110 kg und ich weiß sehr gut, wie es mir damit ging und vor allen Dingen, wie viele Diäten und Abnehmprogramme ich gemacht und wie viele Pillchen und auch Pülverchen ich gekauft habe, um endlich ein paar Kilos zu verlieren. In den meisten Fällen nahm ich zwar ab, aber ich machte auch sehr oft Bekanntschaft mit dem sogenannten Jojo-Effekt und nicht selten, war danach noch mehr Gewicht auf der Waage! Es war so unglaublich frustrierend!

Es brauchte viele Jahre, bis ich verstand, dass Abnehmen leicht sein darf. Mir wurde immer mehr bewusst, dass die Ernährung und der Sport zu mir und meinem Leben passen müssen und nicht andersrum, denn sonst bleiben langfristige Erfolge aus!

Das klingt jetzt zunächst total simple, das ist es aber nicht. Und falls auch du gerade Probleme hast dein Gewicht zu reduzieren oder noch immer nicht den richtigen Weg für dich gefunden hast, dann kann ich dich beruhigen, denn du bist damit keineswegs allein!

Fakt ist jedoch:

Wer an Lipödem und gleichzeitig Übergewicht leidet, der kann abnehmen!

Und wenn das Gewicht stagniert oder du nicht weiter abnimmst oder sogar wieder zunimmst, dann gibt es dafür ganz sicher eine plausible Begründung.

Deswegen geht es in dieser Folge um den Abnehmfrust, den viele Frauen bei Lipödem haben. Ich verrate dir 10 Gründe, die dich am Abnehmen hindern.

Vergiss bitte nicht, wenn du meine Hilfe in Anspruch nehmen möchtest, dann hab den Mut und melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir raus, ob und wie ich dich unterstützen kann und beenden deinen Abnehmfrust. Ich zeige dir, wie du trotz Lipödem Gewicht verlieren kannst und ein komplett neues Körpergefühl erlangst, ohne dass du dafür hungern oder dich täglich stundenlang mit Sport quälen musst.

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  / tissi.schwarz  

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00:00 Abnehmen mit Lipödem ist möglich
03:14 Abnahme an Bauch und Rücken
3:44 Was tun, wenn das Gewicht stagniert?
04:41 Achte auf die Veränderung deines Körpers!
06:55 Hier ein Häppchen, dort eine Kleinigkeit!
09:09 Krafttraining ist nichts für mich!
12:32 Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!
14:11 Trinkst du vielleicht zu viel?!
15:18 Versteckte Kalorien - Kalorienbomben lauern überall!
16:50 Schläfst du ausreichend und gut genug?
17:58 Von einer Diät zur nächsten
20:19 Geduld
22:13 Stress lass nach!
24:00 Fazit und was du tun kannst