Как перестать страдать от токсичных отношений?

Описание: Токсичные отношения с родственниками, друзьями или коллегами вызывают стресс, разрушают здоровье и влияют на самооценку. Важно уметь распознавать манипуляции и выстраивать дистанцию — не обрывая контакт, но ограничивая общение. Меньше звонков, меньше встреч, больше личных границ. Это поможет сохранить силы и пустить в жизнь людей, которые поддерживают, а не разрушают.