DISTORSIONES DE PENSAMIENTO - ¿Confusión Mental o Realidad? Parte 1

Описание: DISTORSIONES DE PENSAMIENTO - ¿Confusión Mental o Realidad? Parte 1

Las distorsiones o errores de pensamiento son maneras de interpretar la realidad de forma inadecuada que nos pueden hacer tomar decisiones poco saludables o perjudiciales para nosotros.

El Cerebro distorsiona la realidad de forma automática, si conocemos estos automatismos nos será más fácil poder identificarlos y por lo tanto tomar decisiones más saludables.

Los tres errores de pensamiento de este video son:
1. Generalización
2. Etiquetaje
3. Pensamiento dicotómico o polarizado

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https://open.spotify.com/show/1QYTKEA...

Hola, soy Marisa Marzá y esta es mi formación:
Psicóloga clínica-sanitaria, licenciada en la Universitat Jaume I- España
Máster en Sexología y psicoterapia integradora
Máster en Psicología Educativa y Dificultades del aprendizaje
Formación en Trastorno de Personalidad Límite
Formación en Intervención de adicciones no tóxicas
Formación en Recursos terapéuticos de clínica infantil
Formación en Regulación Emocional y Protocolo Unificado para los Trastornos Emocionales.
Formación en Neurobiología y Plasticidad Neuronal.

Entendiendo Tu Mente es un proyecto que tiene como objetivo hacer llegar a cualquier persona información, conocimiento y herramientas que sean útiles para desarrollar su bienestar y salud mental. Todo ello a través de bases científicas de neurociencia y psicología clínica-sanitaria.

Gracias por tu ver este video y no olvides suscribirte.
Marisa.

#psicologia #neurociencia #bienestar

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