HDL i LDL – poznaj różnicę, zanim będzie za późno !

Описание: Cholesterol – wróg czy sprzymierzeniec? W tym filmie dowiesz się, jaka jest różnica między HDL („dobrym”) a LDL („złym”) cholesterolem i co mówi na ten temat współczesna medycyna. Czy wysoki cholesterol zawsze oznacza problem? Jakie produkty obniżają LDL, a które warto jeść, by podnieść HDL? Poznasz fakty, które mogą uchronić Cię przed zawałem serca lub udarem mózgu.

Odpowiem też na pytania:
✔️ Jak działa cholesterol w naszym organizmie
✔️ Dlaczego HDL jest ochronny, a LDL może być groźny
✔️ Czym grozi utleniony LDL (oxLDL) i jak się przed nim chronić
✔️ Jak naturalnie obniżyć cholesterol – dieta, ruch, suplementy
✔️ Co mówią najnowsze badania naukowe o diecie, błonniku, berberynie i czosnku

💡 Ten film jest szczególnie ważny dla osób po 40. roku życia, z podwyższonym cholesterolem, miażdżycą, nadciśnieniem lub chorobą wieńcową – ale także dla tych, którzy chcą zapobiegać problemom, zanim się pojawią.

📚 Źródła naukowe użyte w filmie:

Schwingshackl L et al. – Nutrients, 2020
Brown L et al. – American Journal of Clinical Nutrition, 1999
Kris-Etherton PM et al. – Circulation, 2002
Kodama S et al. – Circulation, 2007
Zhang Y et al. – Metabolism, 2008
Ried K et al. – Nutrition Reviews, 2013
Baigent C et al. – The Lancet, 2010

📌 Z filmu dowiesz się:

Czym naprawdę jest cholesterol i dlaczego nie warto się go bać

Jak dieta śródziemnomorska, błonnik, czosnek i aktywność wpływają na profil lipidowy

Jakie suplementy naprawdę działają (berberyna, omega-3)

Co robić, by poprawić wyniki badań bez leków

🔔 Zasubskrybuj kanał, jeśli chcesz oglądać filmy o zdrowym stylu życia, żywieniu i profilaktyce chorób serca!

Uwaga:
Prezentowany materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Zgodnie z obowiązującymi przepisami, nie może być traktowany jako specjalistyczna diagnoza, rekomendacja dotycząca leczenia ani wskazanie terapeutyczne. Treści zawarte w materiale nie zastępują konsultacji z lekarzem ani indywidualnej oceny medycznej.

Autor informuje, że nie udziela żadnych gwarancji dotyczących przydatności przedstawionych treści do określonych celów lub zastosowań oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z korzystania lub niemożności korzystania z materiału.
Każdy użytkownik wykorzystuje przedstawione informacje wyłącznie na własną odpowiedzialność.