단백질 적정 섭취 가이드! 신장 지키는 건강한 방법

Описание: 단백질은 근육을 키우고 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소입니다.
하지만 "많이 먹을수록 좋은걸까?"라는 질문에는 반드시 주의가 필요합니다.

이 영상에서는
🤍 단백질 적정 섭취량은 얼마나 되는지
🤍 단백질을 과다 섭취했을 때 신장에 어떤 영향을 주는지
🤍 건강하게 단백질을 섭취하는 방법
을 내과 전문의 시각에서 쉽게 알려드립니다.

운동을 하시는 분들, 단백질 보충제를 드시는 분들 등등 건강을 지키고 싶으신 분들에게 도움이 되시길 바랍니다.

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