ТАНЦУЕМ И ХУДЕЕМ / Худеем с музыкой / 10 минут жиросжигающих танцев

Описание: Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://t.me/+SzDqgrfggttkOGZi

Предлагаю сегодня подвигаться под зажигательную музыку без напряга. Только простые танцевальные движения, которые всем хорошо знакомы.
👍Танцевать можно всем! В любом возрасте! Танцы поднимают настроение и, конечно, заставляют работать наше сердечко, задействуют мышцы ног и ягодиц.
🔥За один час энергичных танцев можно сжечь до 350 ккал.
⏰Мы начнем с малого - давайте потанцуем всего 10 минут.
Танцуйте вместе со мной в новом видео.

✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -    / @expert_po_figure  

✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -    • Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /...  

✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ -    • Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / Домаш...  

✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -    • ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ  

Автор музыкального сопровождения: https://vk.com/keya1

#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Кардио #Качаем_пресс тренировка после 40 лет танцы для похудения