Как жонглировать тремя мячами

Описание: Полный плейлист:    • Juggling & Circus Tricks  
-
-
Смотрите другие видео о жонглировании и цирковых трюках: http://www.howcast.com/videos/944-How...

Жонглирование — благородное искусство шутов и дураков. Вот как можно перейти от жонглирования одним мячом к жонглированию тремя.

Шаг 1: Примите позу
Встаньте в удобную стойку, расставив ноги на ширине плеч и согнув локти примерно под углом 90 градусов.

Шаг 2: Начните с одного мяча
Начните с практики перебрасывания одного мяча из рук в руки по плавной дуге. Локти должны быть прижаты друг к другу, а броски — равномерными, мяч должен двигаться примерно на уровне глаз.

Совет
Использование мешочков с фасолью в начале игры может быть полезным, так как они не укатятся, когда вы их уроните!

Шаг 3: Тренируйтесь с закрытыми глазами
Возможно, поначалу ваши броски будут немного искажаться, поэтому продолжайте практиковаться, пока не сможете бросать мяч туда-сюда с закрытыми глазами.

Шаг 4: Добавьте ещё один мяч
Добавьте ещё один мяч. Держа по одному мячу в каждой руке, бросьте мяч, как и раньше, и, прежде чем он упадёт, подбросьте второй мяч под него так, чтобы он приземлился в другой руке. Потренируйтесь ловить оба мяча.

Совет
По ходу тренировки чередуйте руки.

Шаг 5: Добавьте третий мяч
Возьмите два мяча в ведущую руку и один в противоположную. Подбрасывайте мячи так же, как и раньше, но добавьте третий бросок непосредственно перед падением второго мяча. Продолжайте практиковаться, пока не сможете сделать три броска и три ловли.

Шаг 6: Продолжайте бросать и ловить
Как только вы уверенно ловите все три мяча, добавьте четвёртый бросок и ловлю, пятый и так далее… Не смотрите сейчас, но вы жонглируете!

Знаете ли вы?
Знаете ли вы? «Джогглинг» — бег трусцой с жонглированием — становится популярным видом спорта, и в 2007 году бегун пробежал марафон в Торонто за два часа 50 минут, жонглируя тремя мячами.