EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SUA CORRIDA!

Описание: Você conhecia esses exercícios?

Ou você continua fazendo os mesmos tradicionais de sempre na academia para melhorar a sua corrida?

Exercícios funcionais são fundamentais para a melhora e a evolução na corrida! Trabalhar a musculatura de maneira mais próxima ao gesto da corrida vai te ajudar a evoluir na velocidade e vai te manter treinando por muito mais tempo!!

Me conta nos comentários se você já tinha visto ou feito algum desses exercícios!