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Le bon nombre de séance par semaine pour progresser (rapidement)

Автор: Labicycle

Загружено: 2025-02-01

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0:00 Intro
0:31 Les fondamentaux pour progresser en montagne
1:35 Les entraînements spécifiques sur terrain plat
3:26 Comment booster votre puissance et votre explosivité sur du plat
4:52 Mes techniques simples pour adapter la montagne à votre terrain
7:12 Ma conclusion

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Le bon nombre de séance par semaine pour progresser (rapidement)

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