Перед приемом мелатонина посмотрите это видео.

Описание: Чтобы получать еженедельные обзоры исследований в области здравоохранения и дополнительную информацию, подпишитесь здесь 👉 https://drstanfield.com/pages/sign-up

💊 Принимаемые мной добавки: https://drstanfield.com/pages/my-supp...

💊 Микровитамины+ (Про) в порошке: https://drstanfield.com/products/micr...
💊 Микровитамины в стандартных капсулах: https://drstanfield.com/products/micr...

🩺 Получите свою персональную дорожную карту здоровья (бесплатно): https://drstanfield.com/pages/roadmap

Временные метки:
00:00 Тревожное исследование мелатонина 2025 года и его недостатки
02:20 Понимание наблюдательных исследований и причинно-следственных связей
04:22 Противоречивые исследования мелатонина и здоровья сердца
05:06 Новое метааналитическое исследование Мелатонин
07:04 Ключевые выводы

✔️ X: https://x.com/BradStanfieldMD
✔️ Patreon:   / bradstanfieldmd  

Вот ссылки на научные статьи, упомянутые в видео:
https://www.ahajournals.org/doi/10.11...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://aasm.org/wp-content/up loads/2023/06/sleep-prioritization-survey-2023-melatonin.pdf
https://www.sciencedirect.com/science...
https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcs...
https://link.sp ringer.com/article/10.1007/s11818-025-00495-6
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https: //pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4138917
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10883...
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://www.nature.com/articles/s4432...

Миниатюра: Джеймс Келли
Видео отредактировано Троем Янгом
Сценарий: Джон Милликен

Приведенные выше ссылки являются партнерскими, поэтому я получаю небольшую комиссию каждый раз, когда вы используете их для покупки товара. Содержание этого видео и сопровождающее его описание не предназначены для замены отношений зрителей с их лечащим врачом. Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу содержания этого канала, и особенно перед использованием любых продуктов, услуг или устройств, обсуждаемых на этом канале.