"Грибок" и "Язычок" для правильного положения языка и челюстей

Описание: Добро пожаловать на уникальный онлайн курс "Трансформация Лицевых Пропорций: Искусство Мьюинга и Правильного Прикуса": https://arrowluck.ru/prikus/
Разгладьте кожу, как в молодости! Забудьте про возраст!
☺️Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты https://t.me/lady_molodost

2 упражнения для тренировки верхнего положения языка и челюстей
Целью этих упражнений является укрепление мышц языка и выработка подъема его наверх.

1 упражнение - это круги языком по зубам. Проводим языком по зубам верхней и нижней челюсти 5 раз в одну и 5 раз в другую сторону.

2 упражнение “Грибок” выполняется для растягивания подъязычной уздечки и выработки подъема языка.
Упражнение проводится следующим образом:

Необходимо широко улыбнуться, показав зубы, прижать язык всей полостью к небу. Рот должен быть широко открыт, а губы должны находиться в положении улыбки в течение всего упражнения.

Прижать язык к нёбу всей поверхностью и не отрывать его. Тянуть нижнюю челюсть вниз, чтобы растягивалась подъязычная связка (уздечка). Язык будет похож на грибок. Удерживать язык в таком положении 10 секунд. язык должен быть плоским и плотно прижиматься к нёбу всей поверхностью.

Упражнение называется «грибок», так как язык напоминает шляпку гриба, а растянутая уздечка – его ножку. Повторяя упражнение нельзя забывать о широкой улыбке.

У взрослых при этом улучшается положение челюстей, вал лица и уходит второй подбородок!
Хотите узнать больше о методике и других упражнениях? Присоединяйтесь к курсу "Трансформация Лицевых Пропорций: Искусство Мьюинга и Правильного Прикуса". 💪✨ #УпражненияДляЛица #Язык #ПравильныйПрикус #shorts

Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк!
-----------------------------------------------------------
☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг " КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!"
Регистрируйся по ссылке ➡ https://arrowluck.ru/vebinary-kostnog...
Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺
---------------------------------------¬------------
☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺
   / nefedinna  
---------------------------------------¬------------
✉ Найдемся в соц.сетях ✍
➳Telegram - https://t.me/lady_molodost
➳ Facebook –   / infomaniya.club  
➳ Вконтакте - https://vk.com/millionsekretov, https://vk.cc/cce74p
➳Инстаграм -   / lady_molodost  
☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE https://rutube.ru/channel/25718452/
---------------------------------------------------------------------
§ Мои сайты:
Портал Красоты и Молодости: https://arrowluck.ru/
Портал Самопознания: http://all-mw.ru/