ชีวิตมีสติ: สังเกตลมหายใจ ฝึกสติรู้ตัวทุกขณะ | ธรรมะพัฒนาจิต
Автор: ธรรมะก่อนนอน
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 11
Описание:
เจริญพรท่านผู้ใคร่ในธรรมทุกท่าน! วันนี้เราจะมาเจาะลึกหัวข้อสำคัญ "ชีวิตมีสติ: สังเกตลมหายใจ สร้างสติรู้ตัวทุกขณะ" การฝึกสติและการกำหนดรู้ลมหายใจ (อานาปานสติ) เป็นกุญแจสำคัญสู่การมีจิตใจที่สงบ ระงับกิเลส และเห็นแจ้งในความเป็นจริง
ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบาย:
สติ คืออะไร? ความหมายและความสำคัญในการใช้ชีวิต
อานาปานสติ: เทคนิคพื้นฐานที่สุดในการฝึกสติด้วยการรู้ลมหายใจ
ประโยชน์ของการฝึกสติด้วยลมหายใจ: ช่วยให้จิตกลับสู่ปัจจุบันขณะ ลดความฟุ้งซ่าน
แนวทางการปฏิบัติ: วิธีการง่ายๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที
การฝึกสติเป็นหนทางสู่ความสงบสุขที่แท้จริง ลองเปิดใจและเริ่มต้นฝึกไปด้วยกันนะคะ
#ชีวิตมีสติ #การเจริญสติ #อานาปานสติ #ฝึกสติ #สติ #ธรรมะ #พัฒนาจิต #ความสงบ #สมาธิ #รู้ตัว #ปัจจุบันขณะ #หลักธรรม #ธรรมะสอนใจ #วิถีพุทธ #การฝึกสติ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
