غذاهای مفید برای تقویت مغز و بهبود حافظه
Автор: Rahnama-ye Salamat
Загружено: 2024-07-16
Просмотров: 17
Описание:
غذاهای مفید برای تقویت مغز و بهبود حافظه
1. ماهیهای چرب: سالمون، قزلآلا و ساردین برای امگا-۳.
2. توتهای آبی: آنتیاکسیدانها برای بهبود حافظه.
3. زردچوبه: کورکومین برای خواص ضدالتهابی.
4. آجیل و دانهها: گردو و بذر کتان برای امگا-۳.
5. سبزیجات برگدار: اسفناج، کلم و بروکلی برای مواد مغذی مغز.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: