Trening CrossFit - jak zacząć i trenować po przerwie?
Автор: ProteinTower EU
Загружено: 2020-07-25
Просмотров: 722
Описание:
W dzisiejszym odcinku, razem z trenerem Nikodemem Szymańskim i jego podopiecznym Norbertem Buszewiczem, pokażeny Wam jak zacząć swoją przygodę z treningiem CrossFit, oraz jak wrócić do niego po przerwie. Bądźcie z nami! #ProteinTower_EU
00:00 Intro
01:54 Rozgrzewka
04:35 Back Squat/ KB Goblet Squat
05:18 AB wheel rollout/ Swiss ball rollout
06:40 Step Up Box with Dumbell
07:38 Hand release push up
08:02 Deadlift/ KB deadlift
08:28 2' rest btw
Skelp internetowy: https://www.proteintower.eu/pl/
Obserwuj nas:
Instagram: / proteintower_eu
Facebook: https://www.facebook.com/proteintower...
2K4K: https://2k4k.pl/
Muzyka w tym filmie:
Oomiee - Flavors
https://www.epidemicsound.com/artists...
#proteintower_eu #protein #xxlnutrition # crossfit #nikfit_nikodem_szymanski #suplementy #poznań
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
