🥊 BOKS to nie mordobicie! Moja lekcja "szermierki na pięści".
Автор: RazemNaRaz
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 180
Описание:
Myślisz, że boks to tylko brutalna siła i "okładanie się po twarzach"? Jesteś w błędzie. 🥊
W tym odcinku RazemNaRaz wchodzę na ring, żeby sprawdzić na własnej skórze, jak wygląda profesjonalny trening personalny dla osoby początkującej.
Razem z trenerem obalamy największy mit: Boks to nie mordobicie – to szermierka na pięści. Liczy się głowa, nogi i technika, a nie agresja.
W tym materiale zobaczycie pełny przekrój treningu:
✅ ROZGRZEWKA: Jak przygotować ciało do wysiłku?
🥊 TECHNIKA: Nauka postawy, praca nóg i "walka na barki" (świetna zabawa na start!).
🔥 RING: Pierwsze tarczowanie i nauka uników. To męczy bardziej niż bieganie!
🗣️ WYWIAD: Trener zdradza, co boks daje w codziennym życiu (pewność siebie, refleks) i co najbardziej denerwuje go w postrzeganiu tego sportu.
Jeśli boisz się pójść na pierwsze zajęcia – ten film jest dla Ciebie. Zobacz, że nie taki diabeł straszny!
Wielkie dzięki dla Trenera i Klubu Boks Olsztyn za profesjonalne wprowadzenie w świat boksu!
📸 Zobacz kulisy i krótkie urywki z tarczy: https://linktr.ee/razemnaraz
🖼️ Miniaturka: https://wi3rzbastudio.my.canva.site/
#boks #treningpersonalny #sportywalki #BoksDlaPoczątkujących #razemnaraz #aktywnośćfizyczna #motywacja #SzermierkaNaPięści #treningdlapoczątkujących
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Почему реактивный двигатель не плавится? [Veritasium]](https://imager.clipsaver.ru/F6UB0V2Fct4/max.jpg)