情緒低落 | 渡過中年危機 最重要要的事 | 活得自在開心 | 營養師媽媽Priscilla

Описание: 人愈大愈容易不快樂? 更年期會情緒低落嗎? 今日為大家分享個人經歷及感受, 如何過度中年危機出現的情緒問題,

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00:00 渡過中年危機 最重要要的事
02:03 情緒問題原因一: 天災人禍新聞
03:13 情緒問題原因二: 生活及經濟壓力
03:46 情緒問題原因三: 健康出現問題
04:44 處理情緒問題建議一: 照顧自己健康
06:47 處理情緒問題建議二: 做自己喜歡的事
07:20 處理情緒問題建議三: 減壓

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