Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше
Автор: Сергей Каширин
Загружено: 2021-08-30
Просмотров: 142772
Описание:
Вам уже за 35 и старше? Вы все ещё можете быть в отличной форме и прекрасно себя чувствовать. Делюсь с вами личным опытом полного перехода от тяжелых тренировок с железом к калистенике. Калистеника - это тренировка тела с помощью его собственного веса в качестве отягощения и здесь есть огромный арсенал упражнений, с помощью которых вы сможете тренировать абсолютно все мышечные группы
#калистеника #воркаут #тренировки_после_35
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ https://kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик: / serge.kashirin будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: https://vk.com/pro_streetfit здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
