ورزش عالی درمان شانه/ گیر افتادگی تاندون شانه / ایمپنجمنت /درمان سرشانه

Описание: سلاااااام به دوستان عزیزم
سندرم گیر افتادگی شانه وضعیتی است که در حین حرکاتی مانند بالا بردن بازو و شانه، بورس شانه یا تاندون‌های روتاتور کاف به طور متناوب گیر افتاده و فشرده می‌شوند. گیر افتادگی شانه می‌تواند بسیار دردناک باشد. تداوم گیر افتادگی شانه ممکن است باعث بورسیت شانه یا آسیب دیدگی ساختاری در تاندون‌های روتاتور کاف فرد شود (تاندینوپاتی روتاتور کاف یا پارگی روتاتور کاف).

گیر افتادگی مکرر در مرحله اول منجر به حرکات دردناک شانه می‌شود اما می‌تواند با پارگی روتاتور کاف منجر به ضعف عملکرد قابل توجهی شود.
برای اینکه شما از پیشرفت این درد و عوارض ناشی از گیر افتادن تاندون جلوگیریکنید حتماااااا این تمرینات رو تا زمان بهبودی کامل پیدا کنید هر روز انجام بدهید.
لایک و کامنت یادتون نره خییییییلی دوستون دارم.