MENÚ saludable para MADRES LACTANTES 🍏 Alimentación ideal de la mujer durante la lactancia materna

Описание: La alimentación de la madre durante la lactancia es muy importante porque dar el pecho supone un desgaste extra para la mujer. Por eso, la nutricionista Amanda Sánchez, nos da varios consejos para saber qué alimentos son mejores y cuáles están prohibidos para la madre lactante. Además, nos ofrece una idea de menú semanal completo para ayudarte a planificar las comidas de forma rápida y eficaz. ¿Te ha gustado el menú saludable que te proponemos? ¡Queremos leeros! 🍏

Recomendaciones básicas en la alimentación durante la lactancia materna (01:11)
¿Qué no se puede comer durante el proceso de amamantamiento? (05:34)
¿Cómo debería ser el desayuno y la media mañana? (07:23)
Idea de menú semanal para mujeres lactantes (08:20)

Alimentos prohibidos para las madres durante la lactancia:
➡   • ¿Hay alimentos prohibidos para las madres ...  

10 mitos y falsas creencias de la lactancia materna:
➡   • 10 mitos y falsas creencias de la lactanci...  


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