Yoga Vinyasa | Lâcher prise, 25 minutes pour tous niveaux

Описание: Lâcher prise, laisser couler, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Mais j'ai une technique pour t'aider un peu dans le processus : passons d'abord par le corps pour pouvoir travailler ensuite dans notre esprit ! Voilà pourquoi j'ai créé cette pratique tout en mouvement, exploration, écoute de soi, respirations. Tout es pensé pour pouvoir lâcher prise dans ton corps et te laisser plus de place pour ensuite "t'attaquer" à ton esprit. Alors installe-toi sur ton tapis, et commençons à laisser couler ;)


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