Morgenyoga I Sanfte Praxis I 35 Minuten I YogiMind

Описание: Wachst du manchmal morgens auf und willst dich einfach nur mit einem Kaffee wieder ins Bett legen, hast aber gleichzeitig das Gefühl Bewegung würde dir guttun?

Dann ist dieses 30 Minuten Morgenyoga perfekt für dich! Zwar kannst du nicht im Bett liegen bleiben, aber diese sanfte Praxis holt dich praktisch direkt an deiner Bettkante ab. Du gibst deinem Körper ganz viel Zeit langsam aufzuwachen und spürst in dich hinein, was du heute Morgen brauchst!

Es ist NICHT die richtige Praxis für dich, wenn du dir heute morgen direkt ein Workout abholen möchtest. Aber vielleicht lohnt es sich, an dieser Stelle kurz in dich hineinzuhorchen, ob du nicht vielleicht etwas langsamer in deinen Tag starten möchtest.

Dieses 35 Minuten Morgenyoga ist außerdem die erste Sequenz, die ich sozusagen live mit Mikrofon aufgenommen habe, sodass du erfährst, wie es ist, eine tatsächliche Yogastunde bei mir zu haben.

Also roll´ deine Matte aus und lass uns loslegen !

Frohe Ostern und bleibe gesund
Malou

Musik :Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert.
Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-...
Künstler: http://incompetech.com/