Токсический стыд. Психотерапия.

Описание: 00:00 Токсичность стыда
00:53 Откуда берется стыд
02:21 Порочное удовольствие
03:32 Заметьте свой стыд
04:46 Психотерапия стыда
07:01 Уязвимость и стыд
08:23 Техники работы со стыдом


Токсический стыд - это сильное чувство стыда, которое может привести к серьезным психологическим и эмоциональным проблемам. Этот тип стыда часто возникает в результате длительного переживания различных травматических ситуаций, таких как недостаток любви и внимания в детстве, насилие, материальные трудности или унижения.

Основная причина токсического стыда заключается в том, что люди, чувствующие его, не способны принять свои ошибки и недостатки, что заставляет их чувствовать себя ненормальными и неудачниками. В результате многие из них скрывают свои проблемы и стыдятся показывать свою истинную сущность, что может приводить к социальной изоляции и развитию депрессии.

Чтобы преодолеть токсический стыд, необходимо начать работать над собой и своей психологией. Важно научиться принимать себя таким, каким вы есть, и быть открытым к своим проблемам и недостаткам. Также полезно говорить о своих чувствах и проблемах с близкими людьми, психологом или психиатром.

Отказ от токсического стыда позволит вам освободиться от боли и проблем, которые он вызывает, и начать жить полноценной жизнью, которую заслуживает каждый человек. Важно понимать, что токсический стыд является психологической проблемой, которая требует работы над собой и поддержки близких людей, чтобы преодолеть ее и начать полноценную жизнь.



Подписаться на канал
   / ИРИНАЕЛИНАПСИХОЛОГ  
Мой сайт
http://irinaelina.tilda.ws/
Мои соц. сети
Instagram   / elina_psycholog  
Запись на консультацию
►https://taplink.cc/irina_elina_

#стыд #токсическийстыд