Скачать
חיזוק רגלים ב 9 דקות
Автор: זהר עופר
Загружено: 2023-05-02
Просмотров: 172
Описание:
בתרגול הקצר הזה, ריכזתי מקבץ תרגילים שמחזקים את הרגלים בצורה מגוונת, וכמובן גם מאריכים את השרירים בסוף התרגול. מוזמנות\ים לתרגל עם הקשבה לגוף, ולזכור שאם בתרגיל מסוים יש כאבים בברכיים עושים פחות, או מחכים לתרגיל הבא.
בהצלחה,
זהר
#שישיםפלוס
#חיזוק_רגלים
#גיל_שלישי
רוצים להצטרף לקהילת נעים בגיל +60 ולקבל טיפים וסרטוני תרגול ללא תשלום? מוזמנים להצטרף בקישור הבא
https://chat.whatsapp.com/HgpEzpullbU...
רוצים לקבל עוד פרטים על השיעורים הקבועים בזום? https://zohar-yoga.ravpage.co.il/zoom1
ותמיד אפשר להתקשר אלי - 050-7933358
או לכתוב לי וואטסאפ - https://api.whatsapp.com/send/?phone=...
תודה,
זהר
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
