افشاگری متخصص سالمندان: این تمرین ۱ دقیقه‌ای، جلوی تحلیل عضلات پای شما را فوراً می‌گیرد! 🔥

Описание: در این ویدیو
به شما نشان میدم که چگونه در یک دقیقه
مرحله به مرحله این قسمت خاص از بدنتون رو
تمرین بدید و بیدار بکنید. و مثل همیشه
موضوع ما فقط ظاهر یا بزرگی عضلات نیست
بلکه حفظ تعادل راه رفتن امن و انجام دادن
کارهاییست که به اون‌ها علاقه‌مندید بدون
هیچ‌گونه ترس و اضطرابی اما قبل از آن
باید از یک اشتباه بزرگ جلوگیری بکنید
اشتباهی که اکثر بزرگسالان ما انجام میدن
و باعث میشه عضله از دست بدن بدون اینکه
متوجه باشن واگر تا انتها هم با من همراه باشید یک راز
تقویتی رو یاد خواهید گرفت که ما خودمون
برای سرعت بخشیدن به نتایج استفاده
می‌کنیم. یک عادت ساده اگه در کنار این
تمرین یک دقیقه‌ای قرار بگیره می‌تونه تا
۱۰ سال جوانی و شادابی رو به عضلاتتون
برگردونه. پس لطفا تا پایان ویدئو با من همراه باشید
..........................................................
attribution
:in this vidio I used free for commercial use vectors &graphic elements by pexels.com
.............................

([email protected] )
.............................
Disclaimer:
This vidio is for general informational purposes only. It should not be used to self-,diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure,treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. you should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. it does not create a doctor-patient relationship. always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.

این ویدیو برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود وجایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص وتجویز یاتوصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک ودریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی سالم یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک وبیمار ایجاد نمی‌کند. درمورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید همیشه حضوری از یک پزشک یاسایر ارائه دهندگان بهداشتی مشاوره بگیرید


#sarcopenia​
#strengthafter60​
#healthforseniors​
#healthyaging​
#naturalprotein​#سارکوپنیا​
#قدرت_بعد_از_۶۰​
#سلامت_سالمندان​
#پیری_سالم​
#پروتئین_طبیعی
#DrLeila