Ничего не хочется: как выбраться из апатии и вернуть энергию⚡️

Описание: В этом видео разбираем:
— что такое апатия и как она отличается от обычной усталости;
— как апатия связана с тревогой и депрессией;
— по каким признакам можно понять, что это именно апатия;
— и что помогает вернуть энергию и интерес к жизни.

💬 Telegram-канал с моими полезными постами и жизнью — https://t.me/yanaglbPsy
Там вы также можете записаться на диагностическую сессию, ссылка находится в закреплённом сообщении канала.

Если чувствуете, что видео откликается — поддержите его лайком и подпишитесь, чтобы не пропустить новые разборы о тревоге, апатии, выгорании и работе с собой💜

00:00 Вступление
00:40 Что такое апатия
02:14 Как она проявляется
03:15 Как апатия связана с тревогой и депрессией
03:57 Как с ней справиться
11:20 Итоги

#психология
#психологическаяпомощь
#внутреннеесостояние
#работанадсобой
#любовьксебе
#апатия
#ничегонехочется
#каксправитьсясапатией
#эмоциональноевыгорание
#мотивация
#самопомощь