10 Secretos para Vivir con ENERGÍA y ALEGRÍA a los 60, 70, 80 | Mario Alonso

Описание: En esta poderosa conferencia de 54 minutos, el reconocido médico y conferenciante Mario Alonso Puig comparte los principios fundamentales para vivir con energía, vitalidad y entusiasmo a cualquier edad. Descubre cómo mantener una mente joven, un corazón fuerte y un espíritu lleno de propósito incluso después de los 60, 70 y 80 años.

A través de historias inspiradoras, fundamentos científicos y herramientas prácticas, aprenderás cómo transformar tus hábitos, fortalecer tu salud emocional y desarrollar una mentalidad positiva que te permita disfrutar cada etapa de la vida.

Si quieres envejecer con plenitud, optimismo y una energía contagiosa, esta conferencia es para ti.

⏱️ TIMESTAMPS :

00:00 ⏳ Introducción – La nueva forma de entender el envejecimiento
04:35 🧠 El poder de la mente sobre el cuerpo
09:20 ❤️ La importancia de la actitud y las emociones
15:10 🥗 Alimentación consciente para más energía
20:45 🚶 Movimiento y vitalidad diaria
26:30 😄 El secreto de la alegría sostenida
32:15 🤝 Relaciones que rejuvenecen el alma
38:00 🎯 Vivir con propósito después de los 60
44:20 🛌 Descanso y recuperación inteligente
49:10 🔥 Cómo reinventarte a cualquier edad
52:40 ✨ Reflexión final – Elige vivir con energía

📌 ¿Por qué ver este video?

✔️ Aprenderás cómo mantener energía física y mental con el paso del tiempo
✔️ Descubrirás hábitos prácticos para una vida más larga y feliz
✔️ Entenderás el impacto de tus pensamientos en tu salud
✔️ Obtendrás inspiración para reinventarte después de los 60
✔️ Mejorarás tu actitud ante el envejecimiento
✔️ Te motivará a vivir con ilusión cada día

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