❌ ERRORES al hacer REMO indoor MÁS COMUNES | ¡NO lo hagas!| Remo indoor CONCEPT 2

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00:00 - Introducción: Los 10 errores más comunes al hacer remo indoor.
00:34 - Error 1 en remo: Tirar con los brazos antes que con las piernas.
01:15 - Error 2 en remo: Posición incorrecta de los codos (codos colgantes).
01:47 - Error 3 en remo: Flexión excesiva de muñecas al terminar la palada.
02:40 - Error 4 en remo indoor: Tumbarse demasiado hacia atrás (sobre-extensión).
03:17 - Truco de técnica de remo: Remar sin correas para mejorar el equilibrio.
03:51 - Error 5 en remo: Falta de conexión entre piernas y ventilador del ergómetro.
04:37 - Error 6 en remo: Iniciar la palada con la espalda (Orden PTB).
05:38 - Importancia de las piernas en el remo indoor (60-70% de la fuerza).
05:58 - Error 7 en remo: Flexionar las rodillas demasiado pronto en el recobro.
06:41 - Error 8 en remo: Sobre-flexión en la fase de ataque (Catch).
07:35 - Cómo lograr una palada armónica en el remo Concept2.
07:50 - Error 9 en remo: Exceso de tensión muscular y agarre demasiado fuerte.
08:43 - Error 10 en remo: Llevar la empuñadura hacia el abdomen (perder extensión).
09:20 - El equilibrio perfecto de extensión en la técnica de remo indoor.
09:35 - Conclusión: Usa un espejo para corregir tu técnica de remo.