Видеоблог о тренировках: первая неделя после возвращения: тренировки на беговой дорожке, планиров...

Описание: В этом выпуске мы покажем вам (в буквальном смысле!) наши тренировки как профессионального спортсмена в мире лёгкой атлетики. Мы покажем вам тренировки на выносливость на беговой дорожке, заново спланируем питание, распакуем комплект формы adidas и расскажем, каково это — начать всё сначала!

Присоединяйтесь к нам в путешествии к Играм Содружества, Чемпионату Европы и Чемпионату мира по лёгкой атлетике.

📧 Контакты
Instagram: Laviai Nielsen |   / laviai  
Instagram: Lina Nielsen |   / linaruns  
Instagram: NielsensKitchen |   / nielsenskitchen  

Деловые запросы | [email protected]

🏃‍♀️ Кто мы?
Мы оба профессиональные спортсмены в беге на 400 м и 400 м спринтом, выступавшие на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира по лёгкой атлетике. В 2024 году мы завоевали бронзовую медаль на Олимпийских играх. Присоединяйтесь к нам и узнайте, насколько быстрее и дальше мы можем двигаться!

Спасибо за просмотр ◡̈

00:00 — Вступление
01:10 — Первый день тренировок
04:20 — Тренировка на выносливость 200 м
06:36 — Тренировка общей силы в зале
07:26 — Распаковка формы Adidas
12:23 — Планирование питания
16:30 — Разминка на беговой дорожке
17:20 — Интервальная тренировка на беговой дорожке
19:38 — Заключение