Mk Podcast s2 ep3 Νευρική Ανορεξία, Fitness και Αγώνες: Η Αληθινή Ιστορία της Βασιλικής Καλλίτσης!!!

Описание: Στο επεισόδιο του MK Podcast, η Βασιλική Καλλίτση μοιράζεται την προσωπική της διαδρομή στον αθλητισμό, εστιάζοντας στην εμπειρία της με την ανορεξία και την απόφαση να ασχοληθεί με το bodybuilding. Αναλύει τη σημασία της υποστήριξης από το περιβάλλον, την πρώτη επαφή με το γυμναστήριο και την εμπειρία της στη σκηνή. Η συζήτηση καλύπτει επίσης τις θυσίες και τις επιλογές που απαιτεί ο αθλητισμός, καθώς και την επίδραση του μπαλέτου στην αθλητική της εξέλιξη. Η συζήτηση εστιάζει στην αυτοβελτίωση και την αυτοεκτίμηση μέσω του bodybuilding, τη σημασία των social media για τους αθλητές, την αξιολόγηση της πορείας τους και τους στόχους τους, καθώς και την επαγγελματική τους καριέρα. Η Βασιλική Καλλίτση μοιράζεται τις εμπειρίες της και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει, ενώ δίνει συμβουλές σε νέες αθλήτριες και αναφέρεται στην προετοιμασία της για τον επερχόμενο αγώνα της.

Βρες τον Μανώλη:
https://proteinwhey.gr/
Όλα μαζί: https://m.mtrbio.com/Mkpodcast
  / karamanlakis_manolis  
  / uc1e2a6anv2u-1zoqdvy6b-w  

Βρες την Βασιλική
  / vasiliki_kallitsi  
  / vasiliki_kallitsi  
  / vasia.kiefuges  
  / fitnessmallpatras  




Chapters

00:00 Intro
02:00 Εμπειρίες και Προκλήσεις με Προπονητές
02:11 Αθλητισμός και Προσωπική Ανάπτυξη
06:32 Η Σημασία της Εσωτερικής Δύναμης
10:08 Η Πρώτη Αγωνιστική Εμπειρία
11:39 Αντιδράσεις του Περιβάλλοντος
13:38 Η Σκηνή ως Χώρος Έκφρασης
14:34 Στιγμές Κούρασης και Επιμονής
17:54 Θυσίες ή Επιλογές στο Fitness
19:26 Ανακαλύπτοντας τον Εαυτό Μέσα από το Fitness
22:06 Η Σημασία του Μπαλέτου στο Bodybuilding
23:50 Διατροφή και Πειθαρχία στο Μπαλέτο
25:02 Η Ικανότητα της Γυναικείας Γυμναστικής
26:38 Η Σκηνή ως Μέσο Έκφρασης
28:40 Η Σημασία των Social Media
30:28 Αυτοκριτική και Εμφάνιση
31:54 Αξιολόγηση της Πορείας και Στόχοι
32:46 Φιλοδοξίες και Διεθνείς Διακρίσεις
36:51 Επαγγελματική Καριέρα και Διατροφολογία
39:03 Στατιστικά και επιτυχία στους γάμους
39:34 Μήνυμα σε νέες αθλήτριες
40:45 Προετοιμασία για αγώνα
41:51 Στρατηγική προπόνησης και βελτίωση
43:06 Η σημασία της σκληρής προπόνησης
46:00 Η πίεση του να είσαι πρότυπο
48:19 Αντιμετώπιση αρνητικών σχολίων
49:48 Συμπεράσματα και κλείσιμο