Cătina - anul 3 de la plantare se pregătește pentru fructificare.

Описание: Fructul de catina este bogat in antioxidanti puternici, care combat efectele negative ale radicalilor liberi si stresul oxidativ asociat proceselor de imbatranire si degenerare celulara. Consumul de suc de catina, de pilda, contribuie la reducerea nivelului de inflamatie cronica din organism, contribuind la prevenirea sindromului metabolic, a diabetului zaharat si a altor afectiuni persistenteasociate inflamatiei cronice.
Arbustul de catina face fructe bogate in vitaminele A, C, E și K, motiv pentru care acestea sunt folosite intr-o gama variata de preparate. Poti gasi, in magazinele naturiste, ulei de catina cu beneficii importante, inclusiv in zona cosmetica, pe care il poti folosi pentru prepararea cremelor. Poti achizitiona sirop de catina, cu beneficii importante pentru stimularea imunitatii. Poti prepara suc de catina cu beneficii pentru cresterea nivelului de energie si sustinerea convalescentei. Exista inclusiv alternativa unui ceai de catina cu preparare simpla, care sa constituie baza smoothie-urilor de fructe pe care le consumi in fiecare dimineata.
Catina este o sursa importanta de minerale esentiale: potasiu, fier, magneziu si zinc. Multumita acestora, ea contribuie la mentinerea echilibrului mineral al organismului si sustine functionarea corecta a principalelor sisteme si organe.
Fructele de catina sunt sarace in grasimi saturate, in schimb, vorbim de un aport demn de luat in considerare de acizi grasi omega-6 care reduc riscul de boli cardiovasculare.