"Exercise Rehab for Chronic Pain: Safe Moves for Hernia & Sjögren’s Syndrome" (part 2)

Автор: Coastal Health

Загружено: 2025-09-24

Просмотров: 22

Описание: Are you struggling with chronic pain, a hernia, or an autoimmune condition like Sjögren’s syndrome?

In this video, I’ll guide you through a gentle, safe, and effective exercise rehab routine designed to support recovery and reduce pain — without putting extra strain on sensitive areas like your core or joints.

These moves focus on:
• Building core stability while protecting a hernia
• Reducing stiffness and fatigue related to autoimmune conditions
• Supporting joint health, digestion, lymphatics and circulation and improving mobility
• Boosting confidence with safe movement patterns

Disclaimer:
Always consult your healthcare provider before starting any new exercise program, especially if you have a hernia, autoimmune condition, or chronic pain.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

"Exercise Rehab for Chronic Pain: Safe Moves for Hernia & Sjögren’s Syndrome" (part 2)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

"Exercise Rehab for Chronic Pain: Safe Moves for Hernia & Sjögren’s Syndrome (part 1)

BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)

BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)

Yoga for Core (and Booty!) - 30 Minute Yoga Practice - Yoga With Adriene

Yoga for Core (and Booty!) - 30 Minute Yoga Practice - Yoga With Adriene

Best Foods for Sjogren's Syndrome: a rheumatologist perspective

Best Foods for Sjogren's Syndrome: a rheumatologist perspective

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай

Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай

Fix The Hernia Quick Pilates Yoga 10 Minute Daily Corrective Exercises

Fix The Hernia Quick Pilates Yoga 10 Minute Daily Corrective Exercises

20-Minute Yoga for Abs | Feel Good Flow

20-Minute Yoga for Abs | Feel Good Flow

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Hip Pain (Front Of Hip) How To Fix

Hip Pain (Front Of Hip) How To Fix

Best Yoga for Hernia Relief | Hernia Exercises | Siddhi Yoga ft. Amrita Tomar

Best Yoga for Hernia Relief | Hernia Exercises | Siddhi Yoga ft. Amrita Tomar

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

Вопросы и ответы о средствах передвижения при хронической боли и усталости

Вопросы и ответы о средствах передвижения при хронической боли и усталости

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.

Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

DAY 7 Back to Basics - 15 MIN FULL BODY STRETCH For Rest Day, Improve Mobility & Flexibility

DAY 7 Back to Basics - 15 MIN FULL BODY STRETCH For Rest Day, Improve Mobility & Flexibility

12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility

12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility

УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ

УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ

Срочное распоряжение покинуть территорию / Вывод войск

Срочное распоряжение покинуть территорию / Вывод войск