โยคะเลิกงานสุดฟิน | ยืดลึก คลายเส้น ช่วยหลัง-คอ-ไหล่ ดีมาก

Описание: กลับบ้านมาล้า ๆ มายืดกับเจี๊ยบหน่อยไหมคะ? 💛
คลิปนี้รวมท่ายืดทั่วร่างที่ช่วยคลายคอบ่าไหล่ หลังล่าง สะโพก และเส้นใต้ขาแบบจัดเต็ม ทำตามได้ทุกคน ไม่ต้องยืดเก่งก็ฟินได้!
ขอให้เป็นโมเมนต์ผ่อนคลายให้ร่างกายหลังวันทำงานยาว ๆ นะคะ 🧘‍♀️✨

ถ้าชอบแนวโยคะแบบง่ายแต่ได้ผล อย่าลืม กดไลก์ แชร์ และ Subscribe ด้วยน้า
คอมเมนต์บอกได้เลยว่าอยากให้ทำคลิปยืดส่วนไหนต่อ 💬💛

หรืออยากเรียนแบบยืดเหยียดทักได้น้า

#ยืดหลังเลิกงาน #โยคะคลายเส้น #ยืดกล้ามเนื้อ #โยคะผู้เริ่มต้น #คลายคอบ่าไหล่ #โยคะหลังทำงาน #stretchingroutine #fullbodystretch #หลังตึงกดดูคลิปนี้ #yogathailand #yogaflow #stretchwithme #คลายเส้นหลังเลิกงาน #ยืดทุกวันดีทุกวัน