Скачать
ไม่มีเวลาออกกำลังกายแค่ 10 นาที
Автор: Anny Fit แอนนี่ สายฝอ
Загружено: 2025-06-23
Просмотров: 100
Описание:
เวทเทรนนิ่งจำเป็นไหม!
☑️ การออกกำลังกายด้วยรูปแบบเวทเทรนนิ่งจะเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อ
☑️ เพิ่มระบบเผาผลาญให้ร่างกายทำให้อ้วนยากขึ้น
☑️ เพิ่มบุคลิกภาพดีขึ้น
☑️ กระดูกและข้อต่อแข็งแรงขึ้นร่างกายแข็งแรงดีขึ้น
เน้นให้ฝึกเวทเทรนนิ่งอย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์
#workout
#annyfitแอนนี่สายฝอ
#sports
#ลดน้ำหนัก
#ฝึกการทรงตัว
#weightbudy
#fitness
#exercise
#50years
#fpy
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
