다이어트 브이로그) 5일동안 -4kg 감량한 고민시 다이어트! 급할 때만 하세요😇 (급찐급빠, 단기 다이어트, 초절식 다이어트, 다이어트 식단, 다이어터)

Описание: #다이어트 #다이어트브이로그 #급찐급빠
#체중감량 #단기다이어트

안녕하세요 여러분 :)
오늘 영상은 고민시님 다이어트 5일을 도전해보았어요!
사실 하루이틀만 할까 하다가
너무 짧고 7일은 너무 길기도 하고
딱 5일 단기 다이어트로만 했는데요

효과는 확실하고 눈감량이 되는데
수분이 많이 빠지는 느낌이라서
다 끝난 후 관리가 중요할 것 같아요
다음주부터는 원래의 식단대로
탄단지 잘 챙겨 먹고
운동을 꾸준히 할 예정이에요🏃

그리고 정말 급한 일이 있을 때!
아니면 과식 후 다음 날 하루 정도 해도 괜찮을 것 같고
성장기이신 청소년분들은 피해주세요!
일단 하고 나면 입맛이 정말 뚝 떨어지는 효과가 있고
위가 확 줄어드는 느낌이에요 :)

무엇보다 요리를 하거나 음식을 사먹지 않아도 돼서
돈도 아끼고..? 시간도 절약되는데
단점은 배고프다는 점,,
어쨌든 51KG대에서 47KG대로 5일동안 약 4KG 감량한
고민시님 다이어트 끝!
오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사하고
다음주는 유지 다이어트 브이로그로 돌아올게요💖

🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music)

🌷Instagram: @nanasserie
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Height: 157cm
Camera: Canon m50, I-phone 13Pro
Edit Program: Premiere Pro 2020

🎬Produced by Nana