К чему приводит дефицит хрома

Описание: А ещё такие симптомы, как:
1. Усталость и слабость.
2. Колебания настроения.
3. Проблемы с концентрацией.
4. Ухудшение состояния кожи и волос.

Для профилактики важно включать в рацион продукты, богатые хромом: цельнозерновые крупы, брокколи, печень и яйца.. И идти ко мне на сопровождение!)