Травмы при растяжке. Упавишта Конасана (наклон сидя) - подробный разбор

Описание: Рассказываю о травмах, которые могут произойти во время растяжки, в том числе из-за неосторожных действий тренера. Конкретно рассмотрим Упавишта Конасану (это когда человек сидит и наклоняется вперед) - как один из самых распространенных случаев. Подробный разбор асаны поможет вам избежать возможных травм.

Запись моих онлайн уроков есть на https://boosty.to/dakirayoga и здесь же вы можете поддержать меня донатом
Мой блог в инстаграме:   / dakira.yoga​​  

Лучшие коврики для йоги: https://yogamatic.ru​​
По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% 💛



Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:
https://t.me/dakira_yoga​​ ❤️

Коврики Yogamatic на Яндекс Маркете https://ya.cc/m/DJfqnXY