격투기나 주짓수를 하고 있다면 꼭 보세요. [존 프랭클 사부님 마운트 특강 1편]
Автор: 언더훅 Underhook
Загружено: 2026-03-15
Просмотров: 3643
Описание:
00:19 마운트 기본원리
02:47 마운트 유지하는 법
05:21 마운트에서 밸런스 잡는 법
07:10 마운트에서 서브미션 연결
08:03 마운트 초크
09:03 초크의 기본 원리
11:37 초크에 무게를 싣는 매커니즘
12:46 초크 매커니즘 디테일
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/ @underhook_official
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