Budzisz się niewyspany i zmęczony? Poznaj przyczyny

Описание: Bezsenność, problemy ze snem, problemy ze wstawaniem rano, sytuacja, gdy niby spaliśmy dość długo, ale ciężko wstać rano. Skąd się to bierze? W filmie opowiadam o 13 możliwych przyczynach takiego stanu rzeczy. Obturacyjny bezdech senny, oddychanie przez usta, nocne oddawanie moczu (nykturia), niedoczynność tarczycy, anemia z niedoboru żelaza, folianów i witaminy B12, inercja senna, bruksizm to niektóre przyczyny. Szczegóły w filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.