من أجهزة اللياقة البدنية ( جهاز الدرج)
Автор: قناة الأستاذ الدكتور سامح صالح (معاً من أجل صحة أفضل)
Загружено: 2020-09-24
Просмотров: 47738
Описание:
من أجهزة اللياقة البدنية ( جهاز الدرج)
وهو جهاز يشبه صعود درج السلم
ومن فوائده:
تنشيط الدورة الدموية
تحسين أداء المفاصل
قوة العضلات
ويراعى أثناء الأداء :
التدرج في المقاومة
اعتدال القامة
التنفس أثناء الأداء
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: