Relaxing Bird Sounds Meditation Music | Rahatlatıcı Kuş Sesleri Meditasyon Müziği 34

Описание: Relaxing Bird Sounds Meditation Music | Rahatlatıcı Kuş Sesleri Meditasyon Müziği 34
Nature sounds as relaxing bird sounds, calming waves sounds, leaves rustling in the wind can
help relax your mind, body and soul.
In daily life, we are surrounded by noise made from construction, traffic, mobile devices.
Listening to nature has a way of transporting us from these noisy places to a place that is more
relaxing and calm.
Benefits of listening to nature sounds
● Nature sounds reduce the "fight-or-flight" signals in the brain. The searches show when
nature sounds are played there is a decrease in the body’s sympathetic "fight-or-flight"
response. Additionally, there is an increase in parasympathetic response that tells the
body to relax and function in normally.
● It helps to recover faster after a stressful event.
● Background nature sounds can help for a deep sleep.
● It increases concentration and focusing.
Warning:
Don’t listen to meditation music while driving and using tools. If you listen to this kind of meditation
music, listen to it at resting time, before sleeping in a comfortable and quiet place while meditating.
It’s advised to listen to low sound with headset. Please consult a doctor for the illness as high stress,
anxiety and sleep disorder.
____
Rahatlatıcı kuş sesleri, dalgaların sakinleştirici sesi, rüzgarda hışırdayan yapraklar gibi doğa
sesleri zihni, bedeni ve ruhu rahatlatmaya yardımcı olur.
Günlük hayatta inşaat, trafik, mobil cihazlardan kaynaklanan gürültülerle çevriliyiz. Doğayı
dinlemek, bizi bu gürültülü yerlerden daha besleyici ve sakin hissettiren bir ortama götürür.
Doğa Seslerini Dinlemenin Faydaları
● Beyindeki "savaş ya da kaç" sinyallerini azaltır. Yapılan araştırmalarda; doğa sesleri
çalındığında, vücudun sempatik sinir sistemi "savaş ya da kaç" tepkisinde düşüş
görülürken; parasempatik sinir sisteminde vücudun rahatlamasını ve normal şekilde
çalışmasını söyleyen sinyallerde artış olduğu görülmüştür.
● Stresli bir olaydan sonra hücrelerin daha hızlı iyileşmesini sağlar.
● Arka planda çalan doğa sesi derin uykuya geçmeye yardımcı olur.
● Odaklanma ve konsantrasyonu geliştirir.
Uyarı:
Sürüş, alet kullanımı gibi dikkat gerektiren faaliyetlerde bulunurken Meditasyon müzikleri
dinlemeyiniz. Bu tür rahatlatıcı meditasyon müzikleri dinleyecekseniz, kendiniz için verdiğiniz

molalarda, uyku öncesi, meditasyon esnasında rahat ve sessiz bir yerde dinleyin. Düşük bir ses
seviyesinde kulaklıkla dinlenmesi tavsiye edilir. Yüksek stres, kaygı, uyku bozukluğu gibi
hastalık boyutlarında lütfen bir doktora danışın.
#birdsoundsmusic #relaxingmusic #meditasyonmüziği
___
Yeni videolarımdan hemen haberdar olmak için
Kanalıma abone olup zil bildirimini aç Candaşım...
Veee hemen tıkla :)
https://bit.ly/2BaL1Q4
___
Twitter ►   / mertgulercom  
İnstagram ►   / mertgulercandas  
Pinterest ►   / mertgulercom  
Facebook ►   / mertguler  
Websitesi ► http://mertguler.com
Klasik Yoga ► http://klasikyoga.com
Yoga Dükkanı ► https://www.yogadukkani.com
___