बिना काम किए शरीर क्यों थक जाता है? | शरीर की छुपी चेतावनी | Psychology Facts
Автор: Tipsy Life
Загружено: 2025-12-16
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कभी आपने महसूस किया है कि बिना ज़्यादा काम किए ही अचानक शरीर भारी सा लगने लगता है?
न ज़्यादा दौड़-भाग होती है, न ही कोई बड़ा काम, फिर भी थकान महसूस होने लगती है।
अक्सर हम इसे आलस समझ लेते हैं,
लेकिन सच यह है कि यह आलस नहीं होता।
यह वीडियो मोटिवेशन या कहानी नहीं, बल्कि शुद्ध फिज़ियोलॉजी पर आधारित है।
इसमें बताया गया है कि कुछ लोगों या कुछ माहौल में रहने के बाद शरीर क्यों थक जाता है, सिर दर्द क्यों होने लगता है, गर्दन और कंधे क्यों अकड़ जाते हैं, और बिना वजह चिड़चिड़ापन क्यों महसूस होता है।
जब हमारा शरीर असुरक्षा, गुस्से, दबाव या लगातार नकारात्मक माहौल में रहता है, तो दिमाग शरीर को खतरे का संकेत देता है।
इससे एड्रेनालिन और कॉर्टिसोल जैसे हार्मोन रिलीज़ होते हैं, जो शरीर को “फाइट या फ्लाइट मोड” में ले जाते हैं।
लंबे समय तक इस मोड में रहने से:
लगातार थकान
पेट भारी लगना
नींद खराब होना
सिर दर्द और मसल टेंशन
गलत फैसले लेना
जैसी समस्याएँ शुरू हो जाती हैं।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
शरीर बिना काम किए भी क्यों थक जाता है
कुछ लोगों के साथ रहने पर एनर्जी क्यों खत्म हो जाती है
स्ट्रेस का पाचन और नींद पर क्या असर पड़ता है
फाइट या फ्लाइट मोड क्या होता है
शरीर को शांत करने के आसान फिज़ियोलॉजिकल तरीके
यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो:
बार-बार थकान महसूस करते हैं
स्ट्रेस में रहते हैं
अपने शरीर को समझना चाहते हैं
आसान भाषा में फिज़ियोलॉजी सीखना चाहते हैं
अगर यह वीडियो आपको थोड़ा भी समझ आए, तो समझिए आपका शरीर आपको पहले से संकेत दे रहा था।
ऐसी ही आसान भाषा में शरीर और फिज़ियोलॉजी को समझने के लिए चैनल को फ़ॉलो करें।
क्योंकि जब आप अपने शरीर को समझ लेते हैं, तो ज़िंदगी अपने आप थोड़ी आसान हो जाती है।
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