Сладкие вафли из свеклы. Пошаговый видеорецепт.

Описание: Сладкие вафли из свеклы. Рецепт и пошаговый урок.

https://youtube.com/live/KZ_1JdpvGjY
Эфир с Ольгой, где она рассказывает о том, как сбросила -14кг по метаболическому принципу

0:00 Знакомство с Ольгой, которая сбросила -14кг по метаболическому принципу и уже четыре года сохраняет результат.
1:25 Можно сделать скриншот рецппта с граммовкой
1:43 Пошаговое приготовление
4:00 Важные пояснения и секреты рецепта

Рецепт свекольных вафель
---------------------
Свёкла отварная 200 гр
Яйцо 1 штука (50 грамм)
Мягкий творог или густой натуральный йогурт 50 грамм
Мука рисовая ц/з 30 грамм
Бамбуковая клетчатка /Пшеничная клетчатка 15 грамм
Падсластитель 3 грамма (для сладкого варианта) или соль для не сладкого варианта
---------------------
Все ингредиенты измельчить при помощи блендера до однородности, дать тесту несколько минут постоять и выпекать вафли.
Можно выпекать в виде оладьев на сковороде или в микроволновке в виде кексов.
Для крема используйте мягкий творог с подсластителем и ягодами (для сладкого варианта) или мягкий творог с чесноком, укропом и солью (для закусочного варианта)

👍Учебники по полезному вкусному:
https://hudeem-online.com/newsletter/...

👍Скачать бесплатно нашу таблицу калорийности:
https://hudeem-online.com/newsletter/...

👍Подписаться на бесплатную еженедельную рассылку с рецептами:
https://t.me/hudeemsoblozhko




Снизить вес и сохранять стройность - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы.
Как сбросить вес быстро?
Как справиться с вечерней тягой к еде?
Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале.
Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы)
Присоединяйтесь к моим соцсетям
https://hudeem-online.com/program?utm...
https://vk.com/hudeem.online
https://t.me/hudeemsoblozhko