'X자 다리' 교정하고 '무릎 통증' 예방하는 운동법 3가지 - 성우경의 물리치료 사랑 #30

Описание: X자 다리는 주로 여성분들에게 흔하게 발생합니다
가장 대표적인 원인은 바로 '골반'과 '고관절'의 구조 때문인데요
X자 다리 교정하고 무릎 통증도 사라지는 운동법 따라 해 보세요!

여성의 경우 아기를 출산하기 위해 남성보다 골반이 넓은 형태인데요
이때문에 남녀의 대퇴각이 약 4도 정도 차이가 나는데
대퇴각이 증가할수록 무릎 손상률이 높아집니다
그래서 60~70대에서 여성분들이 남성분들보다 훨씬 더 많은 비율로
무릎 연골 수술을 받게 되는데요

물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘X자 다리 교정 운동법’
이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요!


성우경의 물리치료 사랑


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성우경 물리치료사
강남YK병원 재활치료센터 팀장

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