Для набора энергии, как всегда осенью рекомендую эту Сурья Крийю

Описание: Для набора энергии, как всегда осенью рекомендую эту Сурья Крийю.
Полную версию Крийи смотрите    / @irinanelsonyoga  

Важно! Делайте #замки или #банхи там где рекомендуется.

Задержки по времени делайте соответственно вашим возможностям, останавливая задержку в комфортном состоянии не доводя до волевой (то есть не держать через силу).

Не забывайте о #предостережения

Отличной практики! И много энергии!

⚠️ #предостережения
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом практик Кундалини-йоги и в процессе занятий наблюдайтесь у лечащего врача. Создатели данного видео не несут ответственности за состояние вашего здоровья.

🔔 Подпишитесь на мой канал    / @irinanelsonyoga   и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!

⭐ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ:
https://irinanelsonyoga.ru

Сотрудничество: [email protected]
PR & маркетинг: +79857779007 (Анастасия Дюмулен)

⭐СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В СОЦСЕТЯХ:
Instagram:   / irinanelsonyoga  
Facebook:   / irinanelsonyoga  
VK: https://vk.com/irinanelsonyoga
Одноклассники: https://ok.ru/irinanelsonyoga
TikTok:   / irinanelsonyoga  
Telegram: https://t.me/irinanelsonyoga

⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI    / @gayatrisinger  
Мантровая, медитативная и этническая музыка.
BandLink: https://band.link/GAYATRIsinger
Instagram:   / gayatrisinger  
Facebook:   / 61551686851504  
VK: https://vk.com/gayatrisinger
Shorts:    / @gayatrisinger  
TikTok:   / gayatrisinger  
Telegram: https://t.me/gayatrisinger