Внимание и управление вниманием | Снежана Замалиева

Описание: Стресс, нехватка времени и усталость стали частью повседневности? Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу «Человек осознанный» - https://t.me/mindful_ru !

Вы найдете:
✔️ Проверенные техники управления стрессом.
✔️ Пошаговые инструкции для повышения осознанности.
✔️ Бесплатные марафоны, которые помогают формировать здоровые привычки.
✔️ Полезные материалы, основанные на современных подходах к ментальному здоровью.

Вступайте по ссылке! https://t.me/mindful_ru

======

ОБ ЭТОМ ВИДЕО:

Внимание – важнейший ресурс, а управление вниманием – один из ключевых навыков для успеха в работе и развития стрессоустойчивости.

Как этот навык влияет на нашу эффективность в современной рабочей среде, где мы постоянно перегружены информацией, задёрганы отвлечениями, задавлены многозадачностью и дедлайнами?

Об этом рассказала в коротком интервью в рамках бизнес-выставки PRO-MANAGEMENT 2019 в Сколково.

======
Личный сайт
https://zamalieva.ru/

Сайт моего образовательного проекта "1440 минут"
https://1440min.ru/