D VİTAMİNİ TEK BAŞINA YETMEZ! Damarlarınızı Taşa Çeviren "Kalsiyum Paradoksu"

Описание: Süt içiyorsunuz, peynir yiyorsunuz, D vitamini alıyorsunuz ama kemikleriniz hala zayıf, damarlarınız ise kireçleniyor mu? 🥛🚫 Buna tıpta "Kalsiyum Paradoksu" denir. Kalsiyumun olması gereken yerde (Kemik) değil, olmaması gereken yerde (Damar) birikmesidir.
Bu bölümde, vücudun Lojistik Müdürü olan K2 Vitamini'ni konuşuyoruz. Çoğu kişi K vitaminini sadece "Kanı pıhtılaştıran vitamin" (K1) olarak bilir. Oysa K2, bambaşka bir görev üstlenir: Kalsiyumu damardan kazır, kemiğe yapıştırır! 🏗️
Japonya'da yapılan çalışmalarda, K2'nin MK-4 formunun kemik kırığı riskini nasıl %60 azalttığını inceliyoruz. D Vitamini bir protein üretir (Osteokalsin), ama o proteini "Aktif Eden" anahtar K2'dir. Anahtar yoksa, protein çalışmaz. 🔑Damar sertliği (Ateroskleroz) riskini azaltmak ve taş gibi sağlam kemiklere sahip olmak için bu eksik halkayı nasıl tamamlamalısınız? Hangi besinlerde var? (Natto, Ciğer, Sert Peynirler). Hepsi bu videoda!
👇 Bu Bölümde Trafiği Yönetiyoruz 👇
🚦 Lojistik Hatası: Kalsiyum neden kemiğe gitmek yerine damara çöküp "Kireçlenme" yapar?
👯 Ayrılmaz Üçlü: Kalsiyum + D3 + K2 kombinasyonu neden bozulmamalı?
🇯🇵 Japon Mucizesi: Natto tüketen Japon kadınlarının kemikleri neden kırılmıyor?
🧬 K1 vs. K2: Biri karaciğerde çalışır, diğeri tüm vücudu yönetir. Farkı bilin!
🧀 Besin Kaynakları: Sadece yeşillik yemek K2 ihtiyacını karşılar mı? (Hayır!).

Kalbinizi ve Kemiklerinizi Korumak İçin Abone Olun!🔔 Osteoporoz, damar sağlığı ve doğru takviye kombinasyonları için bildirimleri açın!💬 Siz D vitamini alırken yanında K2 olmasına dikkat ediyor musunuz? Yoksa sadece D mi alıyorsunuz? Yorumlara yazın! 👇
#K2Vitamini #VitaminD3 #Kalsiyum #KemikErimesi #DamarSertliği #Osteoporoz #KalpSağlığı #MK4 #MK7 #Podcast