เชคอาการ สมองอ่อนล้า(Brain Fog) - หมอนัท คลิปสั้น เข้าใจง่าย

Описание: 3 ข้อเชคกันว่า เรามีอาการสมองล้าหรือไม่
1. เราเสียสมาธิได้ง่าย
ทำงานสักพักต้องหยิบมือถือมาดู

2. ความจำระยะสั้นแย่ลง
ลืมกุญแจบ้าน กุญแจรถ
ลืมว่าต้องทำอะไร ลืมชื่อคน

3. ไม่อยากทำงานยาก ๆ
สมองคิดได้ช้าลง คิดอะไรซับซ้อนไม่ได้

เมื่อ #สมองล้า นาน ๆ
ก็จะเกิดปัญหาภาวะหมดไฟ
ในการทำงาน ไม่อยากมาทำงานได้

การแก้ไขเบื้องต้น
คือ #นอนหลับแต่หัวค่ำ
ประมาณ 3-4 ทุ่มประมาณ 15 วัน
จะช่วยฟื้นกำลังให้กับสมองได้