【外反母趾と足底アーチ】２本のテーピングを使った改善と予防

Описание: 【チャプター】
00:00　オープニング
01:55　キネシオテープの準備
02:20　扁平足の判別方法
03:16　外反母趾について
03:54　①足底アーチ用のテープの長さを決めてカットする
04:57　②外反母趾用のテープの長さを決めてカットする
06:38　③外反母趾のテーピング
08:48　④足底アーチのテーピング
10:20　⑤テーピングの仕上げとテーピングのベネフィット
12:42　まとめ

【動画解説】
外反母趾、足底アーチによる影響

（外反母趾の場合）
・出ている母趾の外側の痛み
・靴に擦れて痛い
・親指の爪が人差し指を傷つける
・重心が変わり膝や股関節、腰まで違和感を生む
・足の指の間（足の甲）の関節が広がる
・そこが痛む
・つま先の跳ね上がり（足の指を上手く使えていない）

（足底アーチの場合）
・足裏の疲労感
・スネ、ふくらはぎの疲労感
・扁平足への影響
・ランニングなど走るスポーツなど痛みや違和感による競技力低下

（改善策のひとつ）
・キネシオテープ（伸縮性）を使ったテーピング方法
・ひとりでもできる２本だけ使う方法

【関連動画】
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【プロフィール】
■國分 泰道（こくぶん やすみち）
■活動エリア：福島県本宮市、埼玉県さいたま市
■1983・04・02
■本宮小 ⇒ 本宮一中 ⇒ 福島工業高校電気科 ⇒ 国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科 ⇒ 株）ルネサンス 郡山クラブ、福島クラブ ⇒ カリフォルニア州留学 ⇒ 帰国後独立開業
■好きなスポーツ：バスケットボール
■趣味：釣り
■仕事への想い：子供の頃は喘息、アトピーなど体が弱い時期を過ごしました。スポーツのおかげで体が元気になり、人を健康面で支えたいと思いました。関わる人の人生が、健康を手にすることによって変わっていくことが最高に嬉しく、やりがいを感じます

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